背中と首に時間かけます。
by minota103
仙骨にこだわります
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ママ、かっこよくジーパンをはいてほしいです!!!!

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産後4ヶ月のママさんです。

産後ケアしてないようです。
お尻がペッタンこで開きぎみです。
むくみも気になるところです。

お目覚め体操の産後バージョン教えました。


産後のケア ~ ボディーをリセットする絶好のチャンス! 
 
汗腺の働きが活発になるので、授乳中や睡眠中にとても
汗をかきやすくなり乳汁分泌や悪露の排出、尿量の増加などで
余分な老廃物や水分が身体の外に出やすくなる。

なので、女性は一人産むごとに綺麗になるってホントです!
開いた骨盤もどんどん縮まりますから、
変な形で縮まる前に専門家に診てもらいましょう。

かっこよくジーパンをはいてほしいで!!!!/u>
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by minota103 | 2009-02-23 18:55