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背中と首に時間かけます。
by minota103


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整体師もうかってしょうがない…!

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仕事でかなりお疲れのようです。
仰向けにすると見事なぐらい足先が開いてます。

あっちのほう大丈夫? とても心配ですね。
肉が大好物だし…
血圧も高めだし…
アルコールも大好きのようです。

今まで患者さんを診てきて…
酒飲みって野菜摂らない水分不足のかた多いですね。

整体師もうかってしょうがない…!
by minota103 | 2009-01-25 14:17

やってないようですね … 師匠みたいに怒る????

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この方は美容院を経営されてる60代の女性です。

趣味が多彩で、当然?ゴルフもふくまれています。

最初にお会いしたときよりも体重が…
皆さん、そうなんですけど基礎代謝がどんどん低下するので
食事の量はすこしずつ減らして丁度いいのです。

食事の量はすこしずつ減らしてください!!!!

あと気になるのは股関節痛と腰痛です。
股関節の柔軟性と内転筋強化すれば良くなるのに

やってないようですね … 師匠みたいに怒る????

みのだには出来ないです!!!!

腰は、しつこいけど 前屈み をなるべくしないことです。
「腰によくない姿勢は…?」 ~ 98%の方が答えられないです。

「掃除機使用は胸を張って威張ってください!」 とも良くいいます。

「お目覚め体操は強制的にやれっ!」心のなかで叫んでます。
by minota103 | 2009-01-07 11:43