背中と首に時間かけます。
by minota103
仙骨にこだわります
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<   2008年 03月 ( 7 )   > この月の画像一覧

力ぬけない人多いですよ … アームチェアーサイン!

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力ぬくの苦手な人多いですよ。 たいがいガチガチです。

正直 解れにくいですよ。

この方は何時も症状は肩こりなのですが今回は 「腰が辛いわ」
職場なのでスカートです!! ストレッチ系があまり出来ない…

梨状筋、坐骨結節、陥谷… ウゥ~O脚です!
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by minota103 | 2008-03-23 22:17

大勢の女性患者さんを診てきて思うこと!

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女性は腎臓(むくみ)と胃に影響がでやすいようです。
話を聞くと長い間、薬を服用している場合が多いです。
症状が良くなった話を聞いた事はないような気がします。

薬で良くなっても一時的なもので、対処療法なのです。
因みに根本治療もないと思っています。
ご本人が自覚して改善することが大切なのです。

程よい運動と栄養と休養です。

薬を服用するよりウォーキングがお勧めです。
身体前面を伸ばすと胃にとても良いですよ。

身体前面って伸ばす機会が殆どないような気がします!!
バストアップ、自律神経、背骨柔軟、呼吸が楽、目もパッチリ…


この方は寝る前に必ず布団に入って横向きで本を見てます。
(疲れ目で眼科医行ってブルーベリー食べて…こういう人多いですよ!)
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by minota103 | 2008-03-20 22:47

生理痛が辛そうです … まずは骨盤バランスでしょう! 

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むくみと骨盤バランスと開きが気になります。

内転筋 と 三陰交 ですね。

三陰交は別名、婦人のツボ。 安産のツボです。

犬の散歩で少しだけ歩いてるようです。

あと気になることが…
ショコタン?のようにパソコンいじりが長いようです!!!! 

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by minota103 | 2008-03-16 22:41

有名所の渡り患者さんです…

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殆どデスクワークで腕の痺れを気にしているようです。

渡り患者さんだけど初回なので此処はおさえて様子見です。

2回目 電話がなかったら負けた気分です。
ありました。 (念のため 勝ったとは思ってないです)
(この業界 ……………の第一人者でしょう)

「今回は積極的ね~」
ゆうめい法のドラゴンスープレックスホールドポーズで胸椎…


この枕勧めようかな~
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by minota103 | 2008-03-14 22:27

普通のマダムなのに小尻?…聞いたらお子さんが!

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背中がガチガチです。
話をしたら寝そべってパソコンをいじってるようです。
菱形筋、肩甲挙筋の悲鳴が聞こえてきそうです。

整体師なかせ…解れにくいです。今回は肘を使用です。


なぜか小尻です?
勇気を出して聞いてみました。やっぱりお子さんがいないようです。
適度にウォーキングもしてるようです。

でも仙腸関節が癒着ぎみです。
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by minota103 | 2008-03-10 22:20

24時間、無料のマッサージを受けているようなもの

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春の身体と声

まだまだ肌寒い日が続いていますね。

それでも、外に出るとほんのりと春の気配が漂っています。

ふと見ると、白や淡いピンクの梅の花が満開。
若い色彩りに溢れた、佳い季節がやって来ましたね。

◆----春の身体

それでも春は、体調を崩したり、アレルギーが出るので苦手とおっ
しゃる方も多いようです。

季節の移ろいに合わせて、私たちの身体も変化しますものね。

「骨盤にきく」(片山洋次郎著・文藝春秋)という本によると、冬
に縮んだ筋肉が、春先にゆるみ始めるのだそうです。

そしてゆるむのは、なぜかいつも右半身が先。
その影響で、骨盤にねじれが生じてしまうんですって。

腰椎やその周辺の筋肉に弾力があれば、ねじれも自然に調整される
のですが、柔軟さに欠けると、骨盤はねじれたまま。

頭から足元へ流れるエネルギーが、頭や胸など身体の上部に滞って
しまうのです。

花粉症・喘息・アトピーなどのアレルギー疾患が出やすくなるのも、
この停滞したエネルギーが、要因のひとつなのかもしれませんね。

◆----お得な腹式呼吸

私も、かつてはアレルギーの女王。

おまけに酷い腰痛持ちでもあり、あちこちがガタピシと音をたてる
ほど、壊れかけていました。

ところが、腹式呼吸を意識的に繰り返したことで、身体の循環がス
ムーズになりました。

そして、骨盤周辺の筋肉がとても柔軟に!

骨盤てね、呼吸の度に開いたり閉じたりして動いているんです。

つまり呼吸が深くなると、24時間、無料のマッサージを受けている
ようなもの。

腰痛よ、さようなら!

私の症状は改善され、アレルギーも激減。
驚くほど、心身共に軽くなれたのです。

◆----季節の中でゆるゆると

声が出しにくいと悩んでいるあなた。
腰は、痛んでいませんか?

骨盤がガチっとロックされたように動きが悪いと、呼吸が浅くなっ
て、声も出しにくくなります。

まずは軽い運動を心がけて、腰の周辺も意識的にゆるめて下さい。
腰回し運動や脚を腰からブラブラさせるだけでも、おススメですよ。

春は、ゆるめるにはもってこいの季節。

のんびりとお日様をあびながら、腰周辺の筋肉を意識して、深い呼
吸を楽しんで下さい。

冬の疲れや緊張が解けて、ちょっと眠くなるかもしれませんね。

それで、良いんです。

季節に寄り添って、心地良く生きるあなたを応援しています。


 あなたの毎日が、豊かな呼吸と美しい響きに満ちて幸せでありますように・・・


mamys voice style からお借りしました 

何回か主従の関係が入れ替わりました。 ありがとうございます!
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by minota103 | 2008-03-08 08:54

…直前って元気になるんですね。

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天国ってどんな所なんだろう?

以前、出血多量で死にかけた人から話を聞いたことがある。
「お花畑の中をさまよってるようで、だんだん意識がなくなったわ!」 って言ってた。


…直前って元気になるんですね。
話には聞いてたけど本当でした。勉強になりました。
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by minota103 | 2008-03-06 21:31