人気ブログランキング |

背中と首に時間かけます。
by minota103


<   2007年 11月 ( 14 )   > この月の画像一覧

禅的体操~全員、左方向の可動域が…? 長峰整体

f0149883_1375732.jpg

腰椎のねじれ方向の左右のバランスが悪いときは禅的体操をよく使います。
今の所 、全員下肢を左方向にしたときに可動域が少なく辛そうです。なぜ?
効果は個人差が有りますけど…

この方は猫背なので枕押し抵抗運動をして背中上部のトレーニングです。

肩口猫背って女性は多いですよね。 頭の重さで頚椎が上から押されたようですね。

枕押し運動は1人でできるので寝る前にやって欲しいですね。
あとはよく言っている大腰筋です。 これは階段上りが効果的です。


しつこいけど少し不便が良いのです!!!!
by minota103 | 2007-11-29 22:37

産後ケア始めるのベストタイミングです。

f0149883_134772.jpg

靭帯にコラーゲンの栄養を与えてお目覚め体操の
産後バージョンすると良いのですが…


子育てで少しお疲れでむくみが気になるところですね…これから寒くなるし!

内転筋を鍛えて産後前の小尻をキープして欲しいです。
じゃないと大転子方向にボリュームが…

応援してますよ!!!
by minota103 | 2007-11-28 22:33

オステオパシーで 長峰整体

f0149883_0253381.jpg

デスクワークで骨盤固まってます。
MT法…ビクともしません。
男性は効果でにくいです。

だからO脚矯正やってるところは女性専門がほとんどかな。

以前 カワイ子ちゃんスタッフから聞いた話です。

O脚矯正のビフォアー、アフターのモデルになったときアフターは
足に凄く力を入れて膝を少し…

矯正より筋力バランスを整えた方が良いような気がします。
by minota103 | 2007-11-27 22:25

関係ない質問…子供のことで…みのだは質問されると喜ぶ!

f0149883_2225283.jpg

むくみが気になるお疲れママです!

何気に朝の伸びやってます?って聞いたら 「やってないわ!」
聞かないほうが良かったかな?

長峰整体はめんどくさいこと難しいことは教えません。

「あの関係ないことなんですけど気になることが…」
「子供が左利きに…」  気になりますよね!!


左利きになる諸説!
・遺伝説。
・3~4歳くらいまでに左手を使うことが多かった子は左利きになるという環境説。
・胎内での成長過程もしくは出産時に左脳を圧迫する事態が発生し、その左脳のはたらきを補うために右脳が活発になって左利きになるという説。


左利きは矯正したほうがいい?
(左利きは、日常生活のさまざまな面で不便なことが多い)

無理な矯正は、子供の気持ちを委縮させてしまい、ひどいときは夜尿症などの神経症になってしまうこともある。

どうしても気になるときで、子供が3歳前後までの幼い間なら、遊びの中に右手を使うシーンを増やし、楽しく練習させるのが一番。遊びなら、楽しく習慣づけられる。だが、それでも左利きになるようなら、それは子供の個性のひとつとして、やさしく受け入れてあげよう。

みのだは質問大歓迎です。当然その場で答えられないことはたくさんありますけど。
by minota103 | 2007-11-25 22:29

子育てって左側に疲れが出やすいですね。長峰整体

f0149883_2294228.jpg

子育てでかなりお疲れなママです。風邪もひいていますね。むくみも…

右手側に抱っこできないの? 身体の左側に乳酸が…

膝を昔、手術してお皿の動きが悪いです。
お皿を上下左右に動かすだけでも膝痛予防になるんですがね…

疲れてるからって、そのまま寝ると疲労物質の乳酸が残ります。
適当に伸びをするだけで良いんですがね!!


今日は技はなしで癒し系で…
by minota103 | 2007-11-25 22:24

体動かすの大好きマダム~骨盤後傾が…

f0149883_07610.jpg

ハムスト緊張して骨盤後傾で膝が伸びきらないです。
身体の前面を伸ばすのが辛いようです。

ミノダ式エスカレーター下肢伸ばし と バランスボールミノバウアを教えました。

外関
ネコバス
爪先反り
禅的体操
皿いじり?
STAT
フィギアエイト  全部初体験でしょう!!


最初は効果あって気持ち良いのです…
回を重ねると身体がなれてきて気持ちよさが無くなってくるのです…体験済み!!

by minota103 | 2007-11-22 22:06

ゴルフ大好きなダムです~O脚で骨盤が…

f0149883_23541550.jpg

ゴルフだけしかやらないようです。
O脚で股関節が硬いのが気になります。

股関節の柔軟にもなるM字開脚O脚体操を教えました。
やってくれるか微妙です。

膝が痛くなるとやってくれるような気が…

by minota103 | 2007-11-22 21:53

すべり症~動くの嫌いなようです。 長峰整体

f0149883_23544580.jpg

すべり症のポイントです。
上体の反りはいけません。
あと姿勢改善(膝抱え) と 体重コントロール と 背筋・腹筋トレーニングです!


むくみが気になるけど話を伺うと、お客さんのようです。
周りの環境がとても良いので歩くと良いのですが…

あまり言うと、有りがた迷惑になりそうなので…

 
by minota103 | 2007-11-21 21:54

膠原病って発病する傾向があるらしい… 長峰整体

f0149883_17432336.jpg

酒好きな若いママです。
職場が最近変わって、オマケに2人のお子さんは別々の保育園!

肝臓の原穴~太衝 膀胱系の原穴~京骨に圧を入れたら痛そうです。

忙しくてしてくれそうもないけど
願いを込めて、お目覚め体操を教えました~気持ち良いんですけどね~!


猫背とO脚も気になる~ 次回です。残念

この患者さん 気になることがあるのです!
膠原病のことを調べていたら発病する傾向があるらしいのです!


頑張る、我慢強い、生活環境の大きな変化です。
by minota103 | 2007-11-21 17:48

調理師です~左側に疲れが出てます。 長峰整体

f0149883_1151638.jpg

立ち仕事なので片足を踏み台にのせれると良いのですが…

よく下肢がつるらしいです。
夏は仕事場が暑くて過酷のようです。(冬も暑いみたいです)
by minota103 | 2007-11-15 22:14