背中と首に時間かけます。
by minota103


ペダリング時、右膝が開きぎみの人多いですよ。

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自転車競技をされてるかたです。

自転車は上体の動きが少ないので
上体がガチガチの人が多いです。

とくに背中上部の肩甲挙筋、菱形筋です。
胃に影響がでやすいです。
この部位は経験上、腕を振って歩くのが一番です。

歩くと良いですよって言っても…
「歩く時間なんかないわっ!」
…だから整体業、儲かってゃっう????

ぜひ身体の前面のストレッチをしてほしいいですね。

ペダリング時、右膝が開きぎみの人多いですよ。

サドル低い人多いですよ。膝によくない
by minota103 | 2008-06-27 00:51
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