仙骨にこだわります
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身体の前面伸ばし したことある?身体の後面は伸ばしやすいけど前面は伸ばす人少ないです。 せいぜい後で腕組ぐらいかな…これでは上体の上体ですね。 全体的に伸ばさないと…イナバウアは腰の負担が… 前面伸ばすと胃にも刺激がいきO脚の人にも良いですね。 バランスボール使用の仰向け寝がおすすめです!!!
by minota103
| 2008-04-19 22:33
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