背中と首に時間かけます。
by minota103


膝が伸びきらない女性多いです ~ ヒール??

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仰向けにしたら膝下に隙間が… 「若い時にヒール履いてませんでしたか?」
他に原因があるようですね。

膝押し操体法 ~ 効果イマイチです。

爪先そり と 足裏叩打でいくらか下肢後面ほぐれました。


今回はO脚で股関節が硬いので真向法を教えました。
by minota103 | 2008-01-01 22:46
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