仙骨にこだわります
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アームチェアーサイン(緊張テスト) ~ 腹式呼吸を!背中と三角筋に疲れがたまっていますね。 お話を伺うと頑張り屋さんのようです。 アームチェアーサインをしたら腕が下がらないです。 硬直してますね。 硬直タイプは、ほぐしよりストレッチ系の方が効果的だと思います。 そうすると癒し系の割合が… 次回は腹式呼吸かな…
by minota103
| 2007-12-24 09:58
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