更年期で寝つき悪いマダム必見！ （背中上部が辛い人）

今まで肩甲骨の間がゆるゆるの人にお会いしたこと無いです。

疲れが一番たまりやすい場所です。
歩かない人は尚更で基礎代謝低下して太りやすくなります。
寝つきも悪くなります。

当然みのだも丁寧に肩甲骨のきわの菱形筋、肩甲拳筋の停止付近をほぐします。
ある程度は解れるけど…

一押しの方法を発見しました！！！！

「腕振りを意識して１０分程ゆっくり走る！」（歩くような速さが良い）

土とか芝の上を走るととても良いと思います。

山梨まで行った事がある整体マニアのみのだが実感しました。
今まで色々な施術を受けたけど一番ほぐれます。
　
長峰整体よりほぐれます。　みのだが言うので間違いないですよ！！！！