背中と首に時間かけます。
by minota103


更年期で寝つき悪いマダム必見! (背中上部が辛い人)

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今まで肩甲骨の間がゆるゆるの人にお会いしたこと無いです。

疲れが一番たまりやすい場所です。
歩かない人は尚更で基礎代謝低下して太りやすくなります。
寝つきも悪くなります。

当然みのだも丁寧に肩甲骨のきわの菱形筋、肩甲拳筋の停止付近をほぐします。
ある程度は解れるけど…

一押しの方法を発見しました!!!!

「腕振りを意識して10分程ゆっくり走る!」(歩くような速さが良い)

土とか芝の上を走るととても良いと思います。

山梨まで行った事がある整体マニアのみのだが実感しました。
今まで色々な施術を受けたけど一番ほぐれます。
 
長峰整体よりほぐれます。 みのだが言うので間違いないですよ!!!!
by minota103 | 2007-12-19 23:37
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