背中と首に時間かけます。
by minota103


鎌倉彫で長く座って~骨盤が固まったように…

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鎌倉彫で長く座って~骨盤が固まったようになるようですね。
好きなことは夢中になって時間経つの早いでよね。水分も摂らないで…

超簡単な腰回しすると良いですね。

足首が硬く胃経がはってるのも気になりますね。
ポイントは和食を意識して薄味で良く噛んでください。

日本人は食事時間が早いです。
長生きしる人はノンビリしてますよ。

身体の前を伸ばすと胃が喜びます。

by minota103 | 2007-12-13 22:01
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