背中と首に時間かけます。
by minota103


産後ケア始めるのベストタイミングです。

f0149883_134772.jpg

靭帯にコラーゲンの栄養を与えてお目覚め体操の
産後バージョンすると良いのですが…


子育てで少しお疲れでむくみが気になるところですね…これから寒くなるし!

内転筋を鍛えて産後前の小尻をキープして欲しいです。
じゃないと大転子方向にボリュームが…

応援してますよ!!!
by minota103 | 2007-11-28 22:33
<< 禅的体操~全員、左方向の可動域... オステオパシーで 長峰整体 >>