背中と首に時間かけます。
by minota103


1歳のお子さんがいるのに骨盤が…修行日記 

f0149883_0381142.jpg

産後のケアはしてないようです。 子育てで忙しいですよね。
でも骨盤の横方向の広きが少ないです?

きいたら以前からウォーキングをなされてるようです。

でも、お子さんを左に抱っこするので左背中ガチガチで右肩下がりです。
逆って出来ない? 出来そうな気がするけど…

産後は女性のボディをリセットする絶好のチャンス!!!!
靭帯ゆるんでんだもの。


靭帯が緩んだ影響で臀部、腰の筋肉で支えてるから腰辛い!
(因みにギックリ腰は防衛本能で腰部辺りが硬くなるのです)
(もう一つオマケにギックリ腰は安静がいいと思ってない!→回復遅いですよ)

美尻か薄ぺら尻(横にボリュウムが出る)の分かれ目です。

腰まわしだけも効果あると思います。
by minota103 | 2007-10-26 22:37
<< 綺麗にマニュキュアを塗った足先... みのだ式パラダイムシフト ~ ... >>