背中と首に時間かけます。
by minota103


坐骨神経痛のようです。 長峰整体

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デスクワークで歩かないようです。 やっぱり臀部は硬いです。

まず大好きな?背中の膀胱経をせめて大腰筋の起始あたりを触診すると
大概しこりがある (とくに左) 知らない人、またはリラク系はここでグイグイ…
痛いだけで解れません。 坐骨結節~梨状筋をほぐすと効果ありです。

そして足先からせめます。

背中ガチガチの人は背中の次は足先がいいようです。

あとは、どんなに解してもウォーキングなどしないと良い状態が長持ちしません!
by minota103 | 2007-10-08 22:02
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