仙骨にこだわります
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L4~5が詰まってるようです…基本的に腰椎捻転は…加齢でだんだん椎間板は詰まってくるようですね。 椎間板の水分が減少するのでヘルニアにはなりにくいようです。 ある本では捻転を勧めてますが、みのだには勇気がありません! 無難な?椎間板修復法で椎間板のストレッチです。 下肢外側に緊張があるので聞いたら 「早食いよっ!」 だめだめ日本人は早すぎる。 和食を意識してよく噛まないと ダイエット、風邪予防、顎じょうぶになる、脳に刺激いく…
by minota103
| 2008-01-21 22:58
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