仙骨にこだわります
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股関節の可動域が少ないです~真向法がおすすめ!股関節の可動域が少ないです。 当然その影響が腰と膝にでてます。 股関節矯正体操 と 禅的体操 で股関節と臀部を意識しました。 今日は最初なので全身ストレッチ ~ お目覚め体操です! 次回は真向法かな…
by minota103
| 2008-01-04 22:04
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