仙骨にこだわります
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鎌倉彫で長く座って~骨盤が固まったように…鎌倉彫で長く座って~骨盤が固まったようになるようですね。 好きなことは夢中になって時間経つの早いでよね。水分も摂らないで… 超簡単な腰回しすると良いですね。 足首が硬く胃経がはってるのも気になりますね。 ポイントは和食を意識して薄味で良く噛んでください。 日本人は食事時間が早いです。 長生きしる人はノンビリしてますよ。 身体の前を伸ばすと胃が喜びます。
by minota103
| 2007-12-13 22:01
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