仙骨にこだわります
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前屈はとても可動域があるけど逆は辛そう。みのだは公園のベンチで身体の前を伸ばしてるけど バランスボールで身体の前を伸ばすとソフトで良いですね。 胃にも良いです!!! 「ボール押入れから出すわっ!」 言ってました。 この方はある同好会のグループです。 てっきり50代かと思っていました。 そしたら…です。 若いです。 好きなことをするってとても身体にも良い事だと思いました。 男性グループにはないやかましいぐらいな笑い声も良いですね。 仕事頂いたのに元気も頂いてしまいました。 当然 フォローアップでお返ししますよ。
by minota103
| 2007-12-03 11:38
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